После пробуждения выпейте натощак стакан чистой воды, и в течение дня старайтесь пить больше жидкости. Обращайте внимание на желания организма касательно продуктов, но опасайтесь переедания. За основу питания возьмите молоко и творог.
Сегодняшний день настаивает на очищающих процедурах. Причем не только для лица. Пора просыпаться от зимней спячки и активизировать обменные процессы, а поможет нам в этом морская соль. Возьмите чашку крупной соли, добавьте немного воды, чтобы получилась густая кашица. Зачерпните ее ладонями и массируйте все тело, начиная с ног и постепенно поднимаясь вверх. Деликатные зоны (грудь, шея) не затрагивайте. Массировать лучше круговыми движениями. Затем смойте всю соль теплой водой, тщательно вытритесь полотенцем и отправляйтесь в постель. Не удивляйтесь, если будете ночью сильно потеть – так тело освобождается от токсинов.
Сегодняшний день настаивает на очищающих процедурах. Причем не только для лица. Пора просыпаться от зимней спячки и активизировать обменные процессы, а поможет нам в этом морская соль. Возьмите чашку крупной соли, добавьте немного воды, чтобы получилась густая кашица. Зачерпните ее ладонями и массируйте все тело, начиная с ног и постепенно поднимаясь вверх. Деликатные зоны (грудь, шея) не затрагивайте. Массировать лучше круговыми движениями. Затем смойте всю соль теплой водой, тщательно вытритесь полотенцем и отправляйтесь в постель. Не удивляйтесь, если будете ночью сильно потеть – так тело освобождается от токсинов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий