10 апреля, вторник

Сделайте упор на белковую пищу. А белок – это не только мясо (оно сегодня нежелательно), но и рыба, и грибы, и бобовые, и собственно белок яйца.


А давайте-ка займемся ножками! Сделаем травяную ванночку (шалфей, тысячелистник, череда – что есть, по 1 ст.л. на литр кипятка). Минут 15-20 погреть ножки, а потом поставить рядом тазик с холодной водой и поделать контрастные ванночки.