День в питании, в принципе, нейтральный, но небольшой перевес в сторону белковой пищи и фруктов.
Подходящий момент для очищения кожи, а особенно – для паровых ванночек. Налейте в миску 2 литра кипятка, добавьте 2 ст.л. настоя из цветов ромашки, мяты и липы. Наклонитесь над миской и закройте голову махровым полотенцем. Если у вас сухая кожа – потейте не более 3 минут, если жирная - 8-10 минут. Потом промокните лицо полотенцем и протрите кубиком льда. Паровая ванна к тому же очищает каналы носа и лобные пазухи, снимает головную боль, является прекрасной профилактикой простудных заболеваний
Комментариев нет:
Отправить комментарий