3 декабря

Сегодня предпочтительны молочные продукты, каши, картофель Режим питания – понемногу, но часто.

Уход за кожей сегодня только до 14 часов. Знаете, что в косметологии называется «парижской маской»? Толстый слой квашеной капусты (наложенный на предварительно очищенное лицо). Держим 15-20 минут., при жирной коже - 30. Смываем холодной водой. Щиплется, но эффект универсальный: освежает, очищает, сужает поры, придает коже эластичность и бархатистость. На будущее ‑ делать эту маску чаще раза в неделю нельзя! Днем выделите себе время вздремнуть.